ハワイの予約ＯＫ＆大豆イソフラボン

こんにちは。

此方のパンフレット

本日１１時以降

予約スタートということで

昨日、ＪＣＢトラベルに

連絡し

只今結果の電話待ち。



ちょっと今日は

全然別の話ですが～～


健康診断の結果

脂質、糖代謝で引っ掛かり

３ヶ月後の再検査に向けて

頑張っている

ダイエット。


なるべくお米や小麦を控え

野菜と大豆中心の

食事を心がけています。


３食共に

登場させているのが

おから料理。


甘い味付けの

おからは苦手なので

ネギと塩昆布と

生タイプのわかめふりかけで

多めに作っておくと

とっても重宝


これに加え

お豆腐や納豆も

積極的に頂き

約２週間。


体重や

体脂肪も

少し落ちました～。


そして予想外だったのは

ホットフラッシュが

スッカリおさまった事。


減少した

女性ホルモンの代わりに

大豆イソフラボンが

大活躍したのでは？


今後も頑張って

続けていきま～～す。


こうしている間に

たったいま

ハワイの予約

無事ＯＫの

電話が来ました✈


７月までの５ヶ月

楽しい、楽しい

準備期間で～す。

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