こんにちは。
１０日間の
大型連休
あっという間に
終わってしまいました。
この１０日を
どんな風に過ごしたか
思い返してみると
全く外に出なかった日は
１日もなく
ほぼ毎日
普段と同じ時間に
起きていたおかげで
休み明け
「起きるのが辛いわぁ( ﾉД`)」
という事は
ありませんでした～!(^^)!
これはホットヨガのお陰☆彡
朝８時台に
７回行きましたから。
普段あまり
意識して
動かさない部分を
気持ちよく
伸縮させるのは
とてもいい事。
自分の体と
落ち着いて
向き合えるので
これからも
続けていこうと思います。
朝早い時間
大きく深呼吸し
ヨガのポーズを
ゆっくり取るのも
ハワイでの
楽しみの一つですしね。
見上げると青空
大きな椰子の木
目の前は海
最高の時間です～～
又、この景色を
思い出しながら
普段のレッスンを受ける。
どちらにしても
いい時間なのです♡
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