ヨガとハワイ

こんにちは。

１０日間の

大型連休

あっという間に

終わってしまいました。


この１０日を

どんな風に過ごしたか

思い返してみると

全く外に出なかった日は

１日もなく

ほぼ毎日

普段と同じ時間に

起きていたおかげで

休み明け

「起きるのが辛いわぁ( ﾉД`)」

という事は

ありませんでした～!(^^)!


これはホットヨガのお陰☆彡

朝８時台に

７回行きましたから。


普段あまり

意識して

動かさない部分を

気持ちよく

伸縮させるのは

とてもいい事。


自分の体と

落ち着いて

向き合えるので

これからも

続けていこうと思います。


朝早い時間

大きく深呼吸し

ヨガのポーズを

ゆっくり取るのも

ハワイでの

楽しみの一つですしね。


見上げると青空

大きな椰子の木

目の前は海

最高の時間です～～

又、この景色を

思い出しながら

普段のレッスンを受ける。


どちらにしても

いい時間なのです♡







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